Wirkungen von Musiktherapie (MT)... was Sie hier erleben können
- Ganzheitliche emotionale Stabilisierung, Selbstregulation, Sicherheitserleben, Förderung von Achtsamkeit, ganz im Hier und Jetzt, Fokussierung. "Sein" erfahren: Gegenwärtigkeit, besonders in der "erfüllten" Stille nach der Musik.
- In Resonanz mit sich und anderen kommen, Verbundenheit, Zugehörigkeit und Autonomie erleben. Inneres Stimmigkeitsgefühl erlangen, trotz schwieriger Lebenssituation.
- Sich/sein Innerstes (wieder) spüren. Mit Einbeziehung des Körpers (mein Zuhause!). Musik als Katalysator für Gefühle. Glücksgefühle.
- Dinge ausdrücken, für die wir keine Worte finden (z.B. „nicht greifbarer“ Schmerz).
- Aktualisierten Themen einen emotionalen Ausdruck verschaffen (z.B. Trauer, Wut, Abgrenzungswunsch). Gesunden Umgang mit Gefühlen.
- Negative Glaubenssätze umwandeln (die uns in der MT oft auf dem Tablett serviert werden), z.B. "ich darf keine Fehler machen", "muss alles zusammenhalten", "darf keinen Raum einnehmen", "muss mich anpassen", "muss stark sein", "habe keine Kraft", "gehöre nicht dazu" etc.
- „Korrigierende Erfahrungen“ machen: z.B spielerischer Umgang mit mehrfachem "Rausfallen" aus dem Rhythmus und wieder "Reinfinden" (Musterunterbrechung), sich gleichzeitig zugehörig erleben. Neubewertung: Ein "Fehler" bekommt neue Bedeutung und ich entdecke Möglichkeit der Selbststeuerung (Selbstwirksamkeitserleben).
- Förderung von Prozessen: Akzeptanz, Aushalten von Widersprüchen und Unerklärlichem, Entscheidung etc.
- An pränatalen Beziehungserfahrungen von Geborgenheit, Schutz, Sicherheit und Verbundenheit anknüpfen.
- Reparenting (Nachbeelterung), sowie "Reinigende", "nach-nährende" und tröstende Wirkung auf das Innere, bsds. rezeptiv/Klangtherapie.
- Systemischen Musiktherapie, z.B. Teilearbeit, Hypnosystemische Elemente etc., und ganz zentral die Haltung!
- uvm.
Wissenschaftliche Untersuchungen zeigen eine hohe Evidenz für Musiktherapie. Mehrere Metastudien im psychotherapeutischen und neurologischen Kontext. Bsp. Alle Regelkreisläufe im Körper können durch Musik stimuliert werden!